Bewegung tut gut – und das gilt auch bei Krebs. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen heute klar: Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen senken und Menschen mit Krebs während und nach der Therapie wirksam unterstützen.
Bewegung und Sport helfen, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erhalten oder wiederaufzubauen. Während einer Krebstherapie können sie dazu beitragen, Nebenwirkungen wie Fatigue (starke Erschöpfung), Muskelschwäche, Schmerzen oder Stimmungstiefs zu lindern. Auch vor und nach Operationen unterstützt gezielte Bewegung den Körper dabei, sich schneller zu erholen und wieder belastbarer zu werden.
Nach Abschluss der Krebstherapie spielt Bewegung eine wichtige Rolle, um wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und aktiv am Alltag teilzunehmen. Viele Betroffene berichten zudem von mehr Lebensqualität, besserem Schlaf und einem gestärkten Selbstbewusstsein.
Wichtig ist: Bewegung und Sport bei Krebs sollen individuell angepasst, sicher und möglichst unter fachlicher Anleitung erfolgen. Auf dieser Seite finden Sie verständliche Informationen, hilfreiche Materialien und Kontakte zu qualifizierten Bewegungs- und Sportangeboten in Ihrer Region.